„Cum vorbim cu copilul nostru despre consum fără să judecăm”

A vorbi cu copilul tău despre consumul de substanțe fără să judeci este esențial pentru a construi încredere și a-l sprijini eficient. Iată câteva principii și pași concreți pe care îi poți urma:

 1. Clarifică-ți intenția: scopul e să înțelegi, nu să controlezi

Înainte de conversație, întreabă-te: „Ce vreau cu adevărat de la această discuție?” Dacă scopul este protecția și sprijinul, nu pedeapsa sau rușinarea, atunci și tonul și limbajul tău se vor alinia natural cu această intenție.

 2. Ascultă activ și empatizează

• Folosește întrebări deschise: „Cum te-ai simțit când ai încercat prima dată?” sau „Ce te-a făcut să vrei să încerci?”
• Repetă ce ai auzit, fără a interpreta: „Deci ai spus că ai simțit presiune din partea prietenilor.”
• Evită reacțiile automate de tipul: „Nu pot să cred că ai făcut asta!” — ele pot închide dialogul.

 3. Elimină cuvintele care stigmatizează

Evită termeni ca „drogat”, „nesăbuit”, „rușine” sau „prostie”. Înlocuiește-i cu:

• „obicei de consum” în loc de „problemă”
• „curiozitate” sau „căutare” în loc de „greșeală”

 4. Vorbește despre valori, nu doar reguli

În loc să spui „Nu ai voie să consumi!”, întreabă: „Ce valori ai tu când vine vorba de sănătate, libertate sau prietenie?” Ajută-l să-și definească propriile repere, nu doar să respecte reguli impuse.

 5. Lasă ușa deschisă

Încheie discuția cu un mesaj clar: „Îmi pasă de tine și sunt aici să vorbim oricând ai nevoie, fără frică de reacția mea.”

Asta construiește un spațiu sigur în care copilul tău poate reveni, chiar și atunci când lucrurile se complică.

 Sfat final:

Un copil care vorbește deschis despre consum este un copil mai protejat, nu mai vulnerabil. Dialogul constant, calm și empatic este una dintre cele mai eficiente forme de prevenție și intervenție timpurie.

Întrebare pentru tine:

Care este cel mai mare obstacol pe care îl simți când vine vorba de a începe această conversație cu copilul tău?